Hoy me entro muy duro la deseperacio...hoy me vi en el espejo fue un horror....
llore...creo que como nunca...
Pero ese momento me ayudo mantenerme firme en lo que quiero...
Asi que pues me subi a mi caminadora una hora y unos 120 abdominales....
comi al rededor de 1200 calorias se que es muchisimo.... asi que me descage una app que me ayuda a contar las calorias...
hoy no puede ocultar lo preocupada que estoy por mi peso.. y mi suegra lo noto es linda y me apoya en todo..bueno en este caso no creo >_< sabe que en un tiempo fue anorexica y bulimica y cre que estoy bien..pero no sabe que no puedo vivir lejos de ana y mia...y pues le dije una mentirillas...
Y se me ocurrio compartirles mis mentirillas y excusas...
<3 Diles lo que quieren escuchar...
De alguna manera el decir y aceptar que estas mal.. (ovbio que solo les das por su lado) ayuda a tranquilizarlos.
Siempre y cuando.por alguna razon se den cuenta.
<3 ten un plato o un vaso vacio y sucio..
Eso es muy util cuando te preguntan si ya comiste o algo paresido.
<3 manten una conversacion a la hora de comer..
Si mantienes una conversacion con tus padres o con quien se pueda darse cuenta, asi entre mas interesados.esten en la platica ni veran tu plato.
<3 Siempre muestrate calmada..
Cosa que como veras me fallo hoy..pero si es muy importante mostrarte delante de la gente calmada si no te echaran el sermon.
LAS MENTIRAS MAS COMUNES SON..
-Ya comi.
-Estoy satisfecha.
-No traigo hambre.
-No tengo tiempo.
-Como Mas tarde.
Estas son las mentiras mas comunes y por lo tanto las menos creibles..si te ayudaran una o dos veces asi que te recomiendo que las coloques en una mentira bien elaborada.
Explica en casa de quien comiste o donde comiste..
Si estas satisfecha explica el porque..
Y asi los detalles hacen la mentira mas creible...
Muchos Besos....
